Résumé
Adeline Blondieau a traversé plusieurs burn-outs sévères, ce qui l’a amenée à repenser sa vie et à se réinventer, notamment en partageant son expérience dans le bien-être.
Sommaire
Devenue célèbre grâce à son rôle dans Sous le soleil, Adeline Blondieau a récemment accepté de se confier à Check Le Media. L’occasion pour elle d’évoquer ses deux burn-outs.
« Je m’en suis sortie extrêmement bien par rapport aux prévisions médicales, qui me condamnaient plutôt à bégayer toute ma vie, à ne plus jamais remarcher correctement, à être vraiment dans un état plutôt proche du légume. […] J’ai compris lors de ce premier burn-out que j’étais complice parce que je suis responsable de ma vie », a-t-elle révélé.
Adeline Blondieau : un changement de vie nécessaire
Peu de temps avant la crise sanitaire, Adeline Blondieau a bien failli connaître un second épisode de burn-out.
« Je me suis dit : ‘ou tu te calmes, et tu prends les choses en considération quitte à faire un vrai profond changement de vie ou tu vas au tapis’. Et quand on a deux enfants ce n’est pas forcément une bonne option », a-t-elle assuré.
Elle a alors décidé de changer de « cadre de vie » et de revoir « beaucoup de paramètres » de son quotidien, notamment au niveau professionnel.
« Je suis confinée en Camargue alors que je ne m’y attendais pas. Je réinvente quelque chose qui me ressemble plus à travers des contenus sur les réseaux sociaux et ça marche, il y a un écho. Ça m’a permis de me dire que j’étais sur le bon chemin », a-t-elle avoué.
De comédienne à sophrologue
Durant cette période, Adeline Blondieau a d’ailleurs pu compter sur le soutien de son mari : « Je n’arrivais pas à voir en moi autre chose que la comédienne. Quand j’étais plus jeune je me projetais : psy, journaliste, écrivain. Ces rêves d’accompagnement, de thérapeute, je les avais toujours gardés un peu enfoui. Et lui m’a dit : ‘ce que tu fais déjà pour des gens que tu accompagnes à travers le coaching de prise de parole, de gestion du stress, tu peux peut-être en faire quelque chose’. Et on a commencé à faire tous les salons du bien-être, des stages… »
Aujourd’hui sophrologue, la quinquagénaire semble pleinement épanouie : « Transmettre des outils que j’ai appris, qu’on m’a donné, auxquels je suis formée et de les voir être utiles pour autrui, ça me met vraiment en joie. C’est ultra gratifiant ». De touchantes déclarations.
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