الشيخوخة البيولوجية أبطأ: كان الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من المساحات الخضراء أصغر بـ 2.5 سنة من الناحية البيولوجية.
أجرى علماء نورث وسترن دراسة جديدة لمعرفة ما إذا كان العيش بالقرب من المساحات الخضراء ، مثل الحدائق والمناطق التي بها العديد من النباتات ، يمكن أن يؤثر على كيفية تقدم أجسامنا في العمر والمساهمة في شيخوخة صحية بشكل عام.
كان التعرض للمساحات الخضراء مرتبطًا بتباطؤ الشيخوخة البيولوجية ، وفقًا لتقرير نورث وسترن ميديسن. كان الأشخاص الذين عاشوا بالقرب من المزيد من المساحات الخضراء أصغر بيولوجيًا بـ 2.5 سنة ، في المتوسط ، من أولئك الذين يعيشون بالقرب من خضرة أقل. رصيد الصورة: Kelly Sikkema عبر Unsplash ، ترخيص مجاني
وفقًا لتقرير Northwestern Medicine ، فإن المزيد من المساحات الخضراء كانت مرتبطة بشكل أبطأ الشيخوخة البيولوجية. كان الأشخاص الذين عاشوا بالقرب من المزيد من المساحات الخضراء أصغر بيولوجيًا بـ 2.5 سنة ، في المتوسط ، من أولئك الذين يعيشون بالقرب من خضرة أقل.
ومع ذلك ، لم تكن فوائد المساحات الخضراء متساوية ، حيث وجد العلماء اختلافات في العرق والجنس والحالة الاجتماعية والاقتصادية.
قال كيزو كيم ، المؤلف الأول للدراسة وباحث ما بعد الدكتوراه في الطب الوقائي في كلية الطب بجامعة نورث وسترن: « عندما نفكر في الحفاظ على صحتنا مع تقدمنا في السن ، فإننا نركز عادةً على أشياء مثل الأكل الصحي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم ».
« ومع ذلك ، يُظهر بحثنا أن البيئة التي نعيش فيها ، وتحديداً مجتمعنا والوصول إلى المساحات الخضراء ، مهمة أيضًا للبقاء بصحة جيدة مع تقدمنا في العمر. »
البقاء في الطبيعة – صورة توضيحية. رصيد الصورة: Emma Simpson عبر Unsplash ، ترخيص مجاني
الدراسة هي الأولى التي تبحث في تأثير التعرض طويل المدى (حوالي 20 عامًا من التعرض) على المساحات الخضراء الحضرية والشيخوخة البيولوجية ، وتحديداً باستخدام العمر اللاجيني القائم على مثيلة الحمض النووي.
يشير العمر اللاجيني القائم على مثيلة الحمض النووي إلى التغيرات الكيميائية في الحمض النووي التي قد تؤثر على مختلف النتائج الصحية المرتبطة بالعمر. العمر اللاجيني هو علامة بيولوجية للشيخوخة المرتبطة بالأمراض المرتبطة بالعمر والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب.
اكتشف الباحثون اختلافات في فوائد المساحات الخضراء للشيخوخة البيولوجية على أساس العرق والجنس والحالة الاجتماعية والاقتصادية.
شملت الدراسة أكثر من 900 فرد يقيمون في أربع مدن عبر الولايات المتحدة: برمنغهام ، ألا. شيكاغو؛ مينيابوليس. وأوكلاند ، كاليفورنيا. تمثل هذه العينة مجموعة فرعية من دراسة جماعية واسعة النطاق أجريت في الولايات المتحدة ، وهي تطوير مخاطر الشريان التاجي لدى الشباب (CARDIA).
منظر جوي للمدينة. رصيد الصورة: Chung Kevin عبر Pxhere ، CC0 Public Domain
قام الباحثون بتقييم التعرض لمدة 20 عامًا للمساحات الخضراء المحيطة باستخدام صور الأقمار الصناعية ، مما سمح لهم بتحديد الغطاء النباتي الكلي (نسبة الخضرة) بالإضافة إلى وجود حدائق رئيسية بالقرب من مساكن المشاركين. لتقييم العمر البيولوجي للمشاركين ، حلل العلماء مثيلة الحمض النووي في الدم.
قال كبير الباحثين الدكتور ليفانج هو ، أستاذ الطب الوقائي في فاينبرج: « دراستنا تسلط الضوء على أن البيئة الطبيعية ، مثل المساحات الخضراء ، تؤثر على صحتك على المستوى الجزيئي (التغيرات في مثيلة الحمض النووي) ، والتي يمكن اكتشافها في الدم ».
« لقد حقق فريق البحث لدينا على نطاق واسع في التغيرات على المستوى الجزيئي المرتبطة بالعديد من النتائج الصحية المرتبطة بالعمر ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والوظيفة الإدراكية والوفيات. تساهم هذه الدراسة الخاصة في فهمنا لكيفية تأثير البيئة الطبيعية على هذه النتائج الصحية « .
وقال هو إن التباينات التي لوحظت في الدراسة على أساس العرق والجنس والوضع الاجتماعي والاقتصادي تؤكد أهمية إجراء البحوث المستقبلية لبحث دور المحددات الاجتماعية للصحة فيما يتعلق بالبيئة المحيطة والشيخوخة الصحية.
قال كيم: « نعتقد أن النتائج التي توصلنا إليها لها آثار كبيرة على التخطيط الحضري من حيث توسيع البنية التحتية الخضراء لتعزيز الصحة العامة وتقليل التفاوتات الصحية ».
مصدر: جامعة نورث وسترن
Publié à l’origine dans The European Times.
