وجد البحث أن المستويات الأعلى من الامتنان المتصور تحمي الأزواج من الضغوطات الشائعة مثل الجدال غير الفعال والمشاكل المالية وتعزز استقرار العلاقة.
قوة « الشكر » – الشعور بالتقدير من قبل شريكك يؤدي إلى زيادة الرضا والحماية من الضغوطات.
أصبح الامتنان مفهومًا شائعًا في السنوات الأخيرة ، حيث تم بيع مجموعة متنوعة من المنتجات للترويج للامتنان كقوة إيجابية في حياة الأفراد.
ومع ذلك ، يشير بحث جديد إلى أن الامتنان من الشريك يمكن أن يكون له أيضًا فوائد للأزواج ، مثل زيادة الرضا والالتزام بالعلاقة ، بالإضافة إلى الحماية من الآثار السلبية لضعف التواصل والضغوط المالية.
قال الباحث ألين دبليو بارتون ، أستاذ التنمية البشرية و دراسات الأسرة في جامعة إلينوي أوربانا شامبين.
على مدى 15 شهرًا ، فحص فريق بارتون التأثيرات التي تعبر عن الامتنان – نقل التقدير إلى الشريك – والإدراك بالامتنان – الشعور بالتقدير والتقدير من قبل الشريك – على علاقات 316 زوجًا أمريكيًا من أصل أفريقي.
ألين دبليو بارتون ، أستاذ التنمية البشرية ودراسات الأسرة في جامعة إلينوي ، أوربانا شامبين. الائتمان: فريد زويكي
قال بارتون: « كانت هذه الدراسة حافزًا حقًا لفهم الامتنان في العلاقات وإذا كان بإمكانها حماية الأزواج من التحديات والمصاعب ، سواء كانت اتصالات سلبية أو عوامل أوسع مثل الضغوط المالية ».
« بحث الكثير من الأبحاث السابقة في التأثيرات العلائقية للتعبير عن الامتنان ، ولكن يمكن للمرء أن يجعل الحجة القائلة بأن الشعور بالتقدير من قبل الشريك مهم أيضًا. واختبرنا كليهما لمعرفة ما إذا كان أحدهما أكثر تأثيرًا على العلاقات الزوجية من الآخر ، « قال بارتون.
غالبية المشاركين في الدراسة كانوا في منتصف العمر وعاشوا في مجتمعات صغيرة في ريف جورجيا. قال بارتون إنه بينما كان معظم المشاركين موظفين ، فإن حوالي 65٪ من الأزواج لديهم دخل مشترك يقل عن 150٪ من مستوى الفقر الفيدرالي ويمكن تصنيفهم على أنهم فقراء.
تراوح العدد الإجمالي للأطفال المقيمين مع المشاركين من واحد إلى ثمانية ، بمتوسط ثلاثة. كان الزوجان معًا لمدة 10 سنوات تقريبًا بينما كان الأزواج غير المتزوجين يتعايشون لمدة سبع سنوات تقريبًا عندما بدأت الدراسة.
نشرت في Journal من العلاقات الاجتماعية والشخصية، الدراسة الحالية مبنية على دراسة عام 2015 قادها بارتون والتي درست آثار الضائقة المالية على جودة الزواج. هذه الدراسة ، التي نُشرت في مجلة العلاقات الشخصية ، اعتبرت فقط الامتنان المتصور وتضمنت في الغالب أزواجًا من البيض ، ومتوسطي العمر ، وأكثر تعليماً.
وقال: « في الدراسة الحالية ، أردنا دراسة آثار كل من الامتنان المتصور والمعبَّر عنه وما إذا كان الامتنان المتصور يعمل بشكل مشابه مع مجموعة سكانية مختلفة ».
على مدى فترة 15 شهرًا ، تم استطلاع آراء الأزواج ثلاث مرات حول جدالهم وحل النزاعات ، وتعبيرهم عن الامتنان لشريكهم ، ومستويات امتنانهم المتصورة من الشريك. كما تحدث المشاركون عن مستوياتهم الحالية من الضغوط المالية.
صنف المستجيبون رضاهم عن علاقتهم ، وتراوح من سعيد تمامًا إلى غير سعيد للغاية ؛ مستوى استقرار العلاقة ، كما تقاس بالأفكار أو المناقشات حول الانفصال ؛ وثقتهم في مستقبلهم معًا.
أكمل المستجيبون الاستطلاعات مرة أخرى بعد ثمانية و 15 شهرًا من التقييم الأولي حتى يتمكن الفريق من قياس آثار شكلي الامتنان بمرور الوقت.
« كانت فرضيتنا الرئيسية أن الامتنان المتصور من الشريك سيكون له ما نسميه تأثيرات تخفيف التوتر – أنه سيحمي الأزواج من التدهور في جودة العلاقة الذي يحدث عادةً عندما يكون لديك اتصال سلبي أو عندما يكون لديك مستويات أعلى من الضغط المالي ، قال بارتون. « التعبير عن الامتنان لم يتم النظر إليه من قبل ، لذلك لم تكن لدينا أي فرضيات – كان عملنا أكثر استكشافية. »
وجد الفريق أن الأفراد في العينة الذين لديهم مستويات أعلى من الامتنان المعبر عنه والمتصور كانوا أكثر رضا عن علاقتهم. كان لدى هؤلاء الأفراد ثقة أكبر في مستقبله وأبلغوا عن عدم استقرار أقل ، مثل المناقشات أو الأفكار حول الانفصال.
عندما نظر الفريق إلى التأثيرات الوقائية ، وجدوا أن المستويات الأعلى من الامتنان المتصوَّر قد خففت من ضغوط كل من الضغوط المالية والجدل غير الفعال ، وهؤلاء الأزواج « لم يظهروا انخفاضًا قويًا في الرضا بالعلاقة أو الثقة ، أو الزيادات في عدم الاستقرار. التي نراها عادة « مع هذه الأنواع من الضغوطات ، قال بارتون.
وقال: « حتى لو زاد التواصل السلبي للزوجين – شريطة أن يشعروا بتقدير شريكهم – فإن جودة علاقتهم لم تتدهور كثيرًا بمرور الوقت ». « يصبح هذا أمرًا مهمًا حقًا لأنه لن يكون كل زوجين رائعين في التواصل ، لا سيما عندما تسخن الأمور أو تشتد ، أو تتسارع في حل النزاعات ».
قال بارتون إن التأثير الوقائي للامتنان المتصور يتم تطبيقه في الوقت الحالي – عندما شعر المستفتى بالتقدير من قبل شريكه – وعبر الوقت.
لم يلاحظ أي آثار وقائية لمستويات عالية من التعبير عن الامتنان ، ومع ذلك.
بينما لا توجد طريقة مؤكدة واحدة لجعل الشريك يشعر بالتقدير ، اقترح بارتون: « تأكد من تقديم مجاملات صادقة وحقيقية. واسأل شريكك عما إذا كانت هناك أي مجالات يشعر فيها أن جهوده لا تحظى بالتقدير أو التقدير وابدأ في التعبير عن التقدير لها « .
المرجع: « الآثار الوقائية للامتنان المتصور والإعراب عن الامتنان لنوعية العلاقة بين الأزواج الأمريكيين من أصل أفريقي » بقلم ألين دبليو بارتون وأوغست إيدا كريستين جينكينز وكيوجي جونج ونايا سي ساتون وستيفن آر إتش بيتش ، 4 أكتوبر 2022 ، مجلة العلاقات الاجتماعية والشخصية.
DOI: 10.1177 / 02654075221131288
تم تمويل الدراسة من قبل المعهد الوطني لصحة الطفل والتنمية البشرية ، ومنحة من المعهد الوطني للشيخوخة للمؤلف المشارك ستيفن آر إتش بيتش.
